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    独处训练室的门在秦昼身后轻轻合拢，发出一声近乎叹息的轻响。

    林晚意站在门外，手里的平板电脑显示着室内的实时画面——这是她和陈医生共同设计的“渐进式隔离方案”的一部分。房间四角各有一个广角摄像头，加上秦昼手腕上佩戴的生物监测手环，数据实时同步到她这里。

    屏幕上，秦昼在房间中央站了整整一分钟，一动不动。

    这个房间原本是客卧，现在被改造成了极简风格：一张床，一把椅子，一张书桌，一个书架。没有窗，但照明系统模拟自然光变化。最特别的是，整面东墙被改造成了单向镜——秦昼看见的是镜子，林晚意在隔壁观察室看见的是透明玻璃。

    “他能看见我们吗？”林晚意问身边的技术人员。

    “不能。”技术人员调整着画面参数，“镜面反射率经过特殊处理，从他那侧看是普通镜子。但他知道镜子后面可能有人——这是规则里写明的。”

    规则。

    林晚意低头看平板上的“独处训练协议”，那是三天前她和秦昼一起制定的。条款包括：

    1.每次训练时长递增制（从30分钟开始，每天增加10分钟）

    2.训练期间不得离开房间

    3.紧急情况下可按手环上的求助按钮

    4.训练结束后需完成情绪记录表

    5.允许观察，但观察者不得干预除非安全风险

    秦昼当时逐条审阅，修改了第三条的响应时间（从“5分钟内”改为“3分钟内”），增加了第五条的补充说明（“观察者包括林晚意和陈医生，不得增加其他人”），然后在每一页都签了名。

    “我会做到。”他说，眼神认真得像签署商业合同。

    现在，他站在镜子前——或者说，他以为的镜子前——开始了第一次正式训练。

    林晚意调出四个摄像头的分屏画面。左上角是正面特写：秦昼的脸在冷白灯光下显得异常苍白，嘴唇紧抿，但眼神平静。右上角是全身视角：他穿着简单的灰色家居服，站姿笔直，双手垂在身侧，手指无意识地蜷缩又伸展。

    左下角是手部特写。林晚意放大画面，看见他的左手拇指用力抵着食指关节，那是他紧张时的习惯动作。

    右下角是房间全景，空空荡荡，只有他和他的影子。

    “心率开始上升。”技术人员提醒，“87，91，95……突破100了。”

    平板上，秦昼的心率曲线像陡峭的山坡向上攀升。血氧饱和度维持在98%，但呼吸频率从每分钟16次增加到22次。

    林晚意看了眼时间：训练开始3分17秒。

    “他什么都没做，”她低声说，“只是站着，为什么心率这么快？”

    “预期性焦虑。”陈医生的声音从耳机里传来——他今天有门诊，但要求全程远程观察，“他知道要独处，知道被观察，知道这一切都是‘测试’。对秦昼而言，测试意味着可能失败，失败意味着可能失去你。所以仅仅是‘站在那里’这个动作，就足以触发强烈的应激反应。”

    屏幕里，秦昼终于动了。

    他走到书桌前，拉开椅子坐下。动作很慢，像电影里的慢镜头。坐下后，他从抽屉里拿出那个笔记本——林晚意认得，是他用来记录“正字”的本子。

    他翻开新的一页，在最上方写下日期和时间，然后在第一行写：

    “训练开始。姐姐在镜子后面。距离：未知。状态：未知。”

    写完后，他盯着这行字看了很久，然后拿起笔，在“未知”两个字上画了个圈，在旁边写：“需要接受未知。”

    林晚意感觉喉咙发紧。

    秦昼继续写：

    “当前感受：1.心跳很快（可能超过100）。2.手心出汗。3.想转头看镜子，但忍住了。4.想知道姐姐在做什么，但知道不能问。5.胃部轻微不适。”

    他写得很工整，像小学生的观察日记。写完感受，他停顿了一下，然后在下方画了一条横线，写下：

    “应对策略：1.深呼吸（尝试中）。2.专注当下（房间温度22度，湿度45%，灯光亮度适中）。3.不计算时间。4.相信姐姐会在该出现的时候出现。”

    他放下笔，真的开始深呼吸。胸口的起伏被摄像头清晰捕捉，心率曲线开始缓慢下降：102，99，96……

    “他在自我调节。”陈医生说，语气里有赞赏，“认知行为疗法起效了——识别感受，分析原因，制定策略，执行。虽然还很生硬，但他在努力。”

    林晚意看着屏幕里的秦昼。他闭着眼睛，双手平放在膝盖上，呼吸逐渐平稳。灯光照在他脸上，能看见睫毛在脸颊投下的细小阴影。

    这一刻的他看起来……正常。甚至脆弱。

    她想起心理评估报告里的描述：“患者在外界压力下会迅速启动防御机制，表现为过度控制或过度顺从。但独处时，防御会部分解除，暴露出底层的不安全感和对被抛弃的恐惧。”

    现在，在四面白墙的房间里，在镜子的注视下，秦昼的防御正在瓦解。

    时间过去十五分钟。

    秦昼睁开眼睛，起身走到书架前。书架上只有十本书，都是陈医生挑选的——没有专业书籍，全是小说和散文集，主题都是关于孤独、自我、和与他人的关系。

    他抽出一本《瓦尔登湖》，翻开。但林晚意从摄像头看见，他的眼睛根本没有聚焦在文字上。他的视线每隔几秒就会飘向镜子方向，虽然很快移开，但频率越来越高。

    “心率又上升了。”技术人员说，“108，112……他在想什么？”

    秦昼放下书，重新坐回书桌前，打开笔记本。

    “第27分钟。无法专注阅读。脑子里在想：姐姐现在在做什么？看屏幕？和医生说话？还是……已经离开了？”

    他写下这些字，笔迹开始潦草。

    “规则说不能离开，没说不能想。但陈医生说‘想’也是控制欲的一种——通过想象来填补未知，本质是不接受不确定。”

    他在“不确定”三个字下面重重画线。

    然后他忽然站起身，动作太急，椅子在地板上划出刺耳的声音。

    “他想做什么？”林晚意身体前倾。

    屏幕里，秦昼快步走到镜子前，在距离镜面只有二十公分的地方停下。他盯着镜子里的自己，眼神锐利得像要穿透玻璃。
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